Geschrieben von: Dr. Delventhal
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Die Wickelbinden unter "mäßigem Zug" anlegen, d.h. nicht so fest daß alles abgeschnürt wird - aber auch nicht so locker, daß sie von den Beinen rutschen. |
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| Erste Binde: Eine Tour um die Fessel wickeln (nicht zu stramm) |
dann über den Spann um die Ferse führen | um den Vorfuß herum |
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| und mit mäßigem Zug über den Spann, um die Ferse zurück zur Fessel | jetzt spiralförmig bis zur Mitte des Unterschenkels | von hier aus eine große Wickelbahn bis zum gebeugten Knie hochführen |
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| dort eine Tour rundum zur Befestigung wickeln | dann wieder zurück und in großzügigen Achter-Touren, | die immer kleiner werden, wickeln |
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| vorläufig mit einer "Schwiegermutter" befestigen | Zweite Binde: (entgegengesetzt zur erstenen Binde wickeln) Eine Tour um die Fessel führen |
über den Spann zur Ferse und wieder zurück zur Fessel |
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| jetzt wie mit der erste Binde verfahren: Spiralförmig bis zur Mitte des Unterschenkels, (Schwiegermutter entfernen) | von dort aus große Wickelbahnen bis zum angewinkelten Knie, mit einer Tour rundum befestigen | und in großzügigen "Achter-Touren", die immer kleiner werden, wickeln und in Wadenmitte befestigen. |
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Oberschenkel: Als erstes wird eine Schaumstoffbinde als "Rutschbremse" in sich halbüberdeckenden Rundtouren von unterhalb des Knies an bis zur Leiste gewickelt. Als zweites wird darüber in gleicher Weise, aber in entgegengesetzter Richtung, eine weitere elastische Baumwollbinde gewickelt. |
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